Taller de Asertividad

La asertividad es una habilidad social y comunicativa que consiste en expresar tus opiniones y realizar sugerencias de forma honesta, sin caer en la agresividad o la pasividad, respetando a los demás pero sobre todo respetando tus propias necesidades y defendiendo tus derechos.

Objetivos:

• Tomar conciencia desde donde expresamos cuando nos comunicamos.

• Desarrollar nuestra capacidad asertiva como proceso para comunicarme con el otro.

Contenido:

• Explorar mis resistencias en la comunicación: bloqueos, miedos y vergüenza.

• Aprender a hablar con personas con las que discrepamos desde el respeto y argumentando de manera clara nuestros puntos de vista.

• Diferenciar entre lo que yo quiero/necesito y lo que el otro quiere/necesita.

 

Inscripciones: https://forms.gle/Xy1c1z5nNrTpKVbN7

 

Zure iritziak adierazten eta iradokizunak modu zintzoan egitean datzan gaitasun sozial eta komunikatiboa da asertibotasuna, oldarkortasunean eta pasibotasunean erori gabe, besteak errespetatuz eta, batez ere, norbere beharrizanak errespetatuz eta norbere eskubideak defendatuz.

Helburuak:

• Komunikatzen ari garenean nondik espresatzen garen kontuan hartu eta horri buruzko kontzientzia hartzea.

• Asertibotasunerako gure gaitasuna garatzea, besteekin komunikatzeko prozesu gisa.

Edukia:

• Komunikatzeko ditudan erresistentziak esploratzea: blokeoak, beldurrak eta lotsa.

• Norbere buruaren iritzi bera ez daukaten pertsonekin berba egiten ikastea, errespetutik abiatuta eta gure ikuspuntuak modu argian argudiatuta.

• Nik nahi edo behar dudanaren eta besteak nahi edo behar duenaren arteko bereizketa egitea.

 

Izena ematea: https://forms.gle/Xy1c1z5nNrTpKVbN7